الفوائد الصحية للفشارMohamed Gamalالأحد 4 يونيو 2023من فوائد الفشار الصحية المحتملة نذكر ما يأتي: مصدر جيّد للمعادن والفيتامينات يحتوي الفشار على كميات جيّدة لمجموعة من المعادن ... المزيد
فوائد حبوب القمحMohamed Gamalالسبت 3 يونيو 2023محتوى القمح من العناصر الغذائية الألياف الغذائيّة: تحتوي حبوب القمح الكاملة على كمية كبيرة من الألياف، حيث تُشّكل نسبة 12-15% ... المزيد
فوائد سمك السردينMohamed Gamalالجمعة 2 يونيو 2023محتوى سمك السردين من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌ بفيتامين د وفيتامين ب12: يُعدُّ كلٌّ من فيتامين د وفيتامين ب12 من ... المزيد
فوائد سمك الهامورMohamed Gamalالخميس 1 يونيو 2023يحتوي سمك الهامور على نسبٍ من الأوميغا-3 كغيره من الأسماك، وتجدر الإشارة إلى أنّه لا توجد العديد من المعلومات أو ... المزيد
فوائد بسكويت دايجستف للجهاز الهضميMohamed Sabryالأربعاء 31 مايو 2023فوائد بسكويت دايجستف للجهاز الهضمي ... المزيد
فوائد قوانص الدجاجMohamed Gamalالأربعاء 31 مايو 2023تَتميزُ قوانص الدجاج كما ذكرنا سابقاً باحتوائها على كميةٍ عاليةٍ من البروتين، وانخفاض مُحتواها من الدهون ما يجعلها خياراً جيداً ... المزيد
الطحـــالب و الأعشــاب البحــريه حميةٍ غذائيةٍ مميزه لتخفيف الوزنMohamed Sabryالثلاثاء 30 مايو 2023الطحـــالب و الأعشــاب البحــريه حميةٍ غذائيةٍ مميزه لتخفيف الوزن ... المزيد
فوائد أكل السمسمMohamed Gamalالثلاثاء 30 مايو 2023محتواه من العناصر الغذائية المفيدة يحتوي السمسم على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للصحة، ونذكر من أهمّها ما يأتي: مصدر ... المزيد
فوائد السمن البلديMohamed Gamalالإثنين 29 مايو 2023مصدرٌ غنيٌّ بالأحماض الدهنية إن من فوائد السمن الحيواني أنه يعدُّ مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية ومن أبرزها؛ حمض اللينولييك، وحمض ... المزيد