الصحة و ما علاقتها باللياقة البدنية

الصحة و ما علاقتها باللياقة البدنية
الصحة واللياقة البدنية مرتبطان ببعضهما البعض. نحن بحاجة إلى أن نكون ذوي لياقة جيدة ليكون لدينا جسم سليم. وبالمثل، إذا كنا بصحة جيدة، فإننا بطبيعة الحال ننجذب نحو الحفاظ على لياقة أجسامنا. الصحة هي حالة أجسامنا في وقت معين. قد لا يكون لدينا أي مرض ولكن لا يزال لدينا جسم ضعيف جاهز للاستهداف بعدد من البكتيريا والفيروسات.
على سبيل المثال، قد يكون لدينا ميل للإصابة بنزلة برد بسهولة، هذا لا يعني بالتأكيد أننا لسنا بصحة جيدة، هذا يعني أن مستويات لياقتنا البدنية لا تتوافق مع عصرنا والظروف المناخية التي نعيش فيها. كل هذا يتوقف على صحتنا والتي بدورها تعتمد على مستويات لياقتنا البدنية. لذلك تتحرك الصحة واللياقة معًا